川崎で健康寿命を延ばす
トレーニングしてみませんか？
トレーニング風景👀
当店の運動を継続できる理由は？
・楽しく・無理なく・寄り添って
お客様に楽しんで運動をしてもらい、日々の体調等にも
寄り添い指導しております。
Gym紹介
LeaLae(レアレア）Gymはこんなお店です。
『健康寿命を延ばす身体作り』
【当店では正しい身体の使い方を教えます】
現在日本の平均寿命と平均健康寿命の差を
ご存知でしょうか？
平均年齢：男性81.09歳／女性87.13歳
※令和6年厚労省データに基づく（現最新）
健康寿命：男性72.57歳／女性75.45歳
※令和4年厚労省データに基づく（現最新）
なんと約10年女性に関しては10年以上
寿命に差があり、極論人生の終盤は
ベッドの上で過ごす事になります。
当店ではそうならない為に身体を
意識的にコントロールする技術を
学び健康寿命の向上を目指します。
介護に頼らず自分の事は自分で
できる老後を過ごすお手伝いを
当店はさせていただいています。
ファンクショナルトレーニングとは？
当店はファンクショナルトレーニング（機能的運動）をベースに指導しています。
簡易的に説明をすると『運動機能の向上』『使える筋肉』を作る運動です。
生きていく上で必要な『立つ.歩く.座る』等の
人としてごく当たり前の運動機能の向上を目的とし
健康寿命の向上に取り組んでいます。
店舗の質問にお答え！
どんな方が通っているの？
・当店お客様の平均年齢は55～65歳
・女性のお客様が8割
どんな目的の方が多いの？
・腰痛や肩こり、慢性的な悩みの改善
・日常の階段などで息が上がらない為
の体力作り
どんな運動をするの？
・自重（腕立て等）を利用した運動がメイン
器具も高重量は使用しません
・一人一人に合った完全オリジナルメニュー
での指導
Before＆After
【45分】ストレッチ
こちらは、１度のストレッチ効果です。
『骨格』の位置を正しい位置へ調整
する事で本来の姿に戻ります。
例）猫背になるとお腹は出ます。
肩甲骨などを調整すると、猫背は
改善されお腹が伸ばされウエストが
締まります。
【30分】ストレッチ
こちらは、1度のストレッチ効果です。
【足関節】の調整をしています。
足の『疲れ』や『痛み』は
足のズレが原因な場合が多いです。
足の高さがこれだけズレていると
痛みや疲れは必然ですよね。
これらは運動やストレッチで
改善できます。度
食事制限なしのジム
【当店は一切食事制限なしです】
第一に健康的な身体を作るためには、
バランスの取れた栄養摂取が必要です。
また、過度な食事制限はリバウンドの
原因ともなります。
当店の売りは健康的な身体作りなので、
理想的な食事のアドバイスなどをさせていただきます。
食事内容の【強要】はいたしません。
自分に合ったプランを選べる
30分
運動
45分
運動
60分
運動
￥22,000/4回分
（1回/￥5,500）
￥30,800/4回分
（1回/￥7,700）
￥35,200/4回分
（1回/￥8,800）
・体験募集
（体験料 ¥3,300/税込み）
体験では、お悩みをしっかり
ヒアリングいたします。
どんな些細な事でもまずはご相談ください。
ご相談と体験の上、
ご検討していただけますと幸いです。
料金表（税込み）
※当店チケット制 ４枚1セット売りです。
運動
30分/¥22,000（1回¥5,500）
45分/¥30,800（1回¥7,700）
60分/¥35,200（1回¥8,800）
ストレッチ
30分/¥17,600（1回¥4,400）
45分/¥26,400（1回¥6,600）
ビジター（都度利用）
60分/¥9,900（30分運動/30分施術）
トレーナー紹介
名前：長渡光希（ながとこうき）‘97年07月28日
経歴：20歳トレーナー育成専門学校を卒業（2018年）
：18～22歳まで空手（松濤館流）日本代表も務める。(元世界2位）
：20～22歳フリーランストレーナー＆空手家
加圧トレーニングと通常トレーニングの二刀流トレーナーとして活動
：22歳空手を引退して正社員としてトレーナー活動開始
：23歳時に【店長】として活動
：25歳独立をして今に至ります。（2022年
現在に至るまで約300名を超えるお客様を担当
ファンクショナルトレーニング（機能的運動）を
ベースとした運動指導を行っています。
保有資格
・JATI-ATI (日本トレーニング指導者協会 指導者)
・健康運動実践指導者
【LEA LEAブログ🌴】
住所
神奈川県 川崎市幸区柳町 24－1
ファインズクロス601
営業時間
平日 10:00~22:00
土日祝日 10:00~19:00
定休日 火曜日
アクセス
【電車】
JR川崎駅 徒歩７分
京急川崎駅 徒歩12分
【バス】
南幸町二丁目 徒歩1分